Tag: sen regeneracja

Sen jest niezbędnym elementem życia. Nie jest kwestią wyboru, a koniecznością dla możliwości normalnego funkcjonowania. Niektóre procesy ważne dla całego naszego organizmu zachodzą wyłącznie podczas snu. Nie można z niego zrezygnować, choć często wbrew naszemu zdrowiu, sporo skracamy właściwą dawkę …