Nieco banalnym będzie stwierdzenie, że wszyscy musimy spać. Jest to ten element naszego życia, który jest niezbędny tak samo jak jedzenie lub picie. Ilość godzin, którą musimy spędzić na spaniu zmienia się wraz z naszym wiekiem. Niemowlaki przesypiają zdecydowaną większość …
Każdemu z nas, przynajmniej kilka razy w życiu zdarzyło się zarwać noc. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że organizmu nie da się oszukać i prędzej czy później potrzeba porządnego wyspania się nas dogoni. W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej szkoda nam …