Tag: sporty zimowe na świeżym powietrzy

Okres zimowy to czas, w którym podejmujemy najmniejszą aktywność fizyczną. Niskie temperatury nie zachęcają do uprawiania sportów na zewnątrz, przez co trudniej jest wrócić do aktywności wiosną. Badania wskazują jednak, że już 5 minut codziennego ruchu na świeżym powietrzu jest …