Jesteś tym, co jesz – głosi popularne hasło. Nie jest ono zupełnie pozbawione sensu. Nasze tkanki składają się przecież z substancji, które przyjmujemy z pokarmem. Równocześnie cała energia, z której korzystamy, pochodzi właśnie z jedzenia. Wokół żywności narosło w ostatnich …
Trudno znaleźć osobę w naszym kraju, która w wigilię Świąt Bożego Narodzenia nie przesadziłaby nieco z jedzeniem. Wielu z nas z tęsknotą oczekuje wigilijnej kolacji, która rzeczywiście jest wyjątkowa pod wieloma względami. Większość tradycyjnych potraw spożywamy tylko raz w roku, …
Sauna, choć coraz popularniejsza, nie jest w Polsce jeszcze ogólnie stosowaną formą dbania o ciało. W takich krajach jak Rosja czy Finlandia, chodzenie do sauny jest niemal codziennością oraz sposobem na relaks i zachowanie zdrowia. Generalnie, celem korzystania z sauny …